對于孕婦來說，吃飯后如果肚子出現漲的情況，盡可能的少食多餐，吃一些清淡易消化的流質或半流質食物，避免一次性吃的太多，也要避免吃一些不容易消化的食物，避免吃生冷辛辣油膩的食物。

孕婦出現飲食后肚子漲的情況，與胎兒逐漸增大有關系，也與孕婦飲食不當有關。

舉措建議

孕婦懷孕期間要合理的搭配飲食，調節(jié)好飲食結構，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，積極補充營養(yǎng)，一些容易引起脹氣和不消化的食物要少吃。

懷孕期間要定期到醫(yī)院進行檢查，平時要注意休息，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，不要太過緊張和焦慮。