導(dǎo)致人體進(jìn)食后打嗝的原因非常多，可能是吃飯時(shí)吃太快、吃太飽，或是吃飯時(shí)習(xí)慣說話、大笑等，這會(huì)吸入過多空氣，容易引起打嗝。也可能是吃飯時(shí)吃太多容易產(chǎn)產(chǎn)氣的食物，也可能是胃腸道疾病引起的。

舉措建議

1.吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽、少吃多餐，一次不要吃太飽，避免吃太多容易產(chǎn)氣的食物，飯后肯用手掌按摩腹部。飯后多起身散步，能夠幫助消化吸收。

2.如果改善個(gè)人飲食習(xí)慣后依然打嗝，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生檢查，做幽門螺旋桿菌和胃鏡檢查，確診后積極配合醫(yī)生治療。