吃完飯以后出現(xiàn)惡心想吐，有可能是在吃飯的過(guò)程中沒(méi)有控制好飲食量，一次吃得過(guò)多所引起的，另外在吃東西的時(shí)候，如果過(guò)多的吃些生冷或者是肥膩的食物時(shí)，也有可能會(huì)導(dǎo)致惡心想吐，也不排除是由于腸胃出現(xiàn)炎癥等疾病所引起的惡心想吐。

舉措建議

如果在吃飯后出現(xiàn)惡心想吐，可以用順時(shí)針的方式按摩肚子，能夠增加腸胃蠕動(dòng)的次數(shù)，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，也有利于食物消化，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成腸胃出現(xiàn)不舒服。