月經來之前感覺肚子脹氣，考慮可能是由于月經來臨前，身體激素水平發(fā)生了改變所導致，另外與身體系統(tǒng)失衡等因素有很大的關系。如果長時間的處在精神緊繃或者壓力太大的狀況下，在來月經之前就有可能伴隨著肚子脹等癥狀。

舉措建議

在平時來月經期間，需要好好的休息，避免長時間的勞累過度注意經期保暖，避免吃寒涼性的食物，也不要使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡，防止發(fā)生卵巢功能紊亂，導致月經不調。另外還要保持外生殖器官的衛(wèi)生清潔，防止細菌感染。