從中醫(yī)的角度上講，考慮是體內(nèi)陽(yáng)氣不足所致的身體虛弱，需要吃一些中成藥來(lái)調(diào)理一下，建議前往醫(yī)院中醫(yī)科診治，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

平時(shí)也要注意增強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)，多吃些補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食物，例如紅棗、黑米、核桃這類。

舉措建議

日常生活中要保持良好的飲食習(xí)慣，少吃生冷的食物，例如冷飲或者雪糕這些。同時(shí)也要避免抽煙和酗酒，多參加體育鍛煉。

同時(shí)也要注意放松心情，盡量不要給自己太大的心理壓力，避免焦慮和緊張情緒的出現(xiàn)。