來大姨媽肚子很疼可以喝些紅糖姜水或者是益母草顆粒藥物改善，能夠促進血液循環(huán)，促進體內(nèi)淤血的排出，從而會改善肚子疼。

但是引起肚子疼痛的原因還有很多，比如宮寒或者是痛經(jīng)，一定要針對病因進行治療。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要禁止吃一些寒涼和生冷的食物，以免導致加重腹部疼痛癥狀，通常要避免做劇烈運動，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保持充足睡眠。

如果在月經(jīng)期間減肥，可以吃一些蘋果或者是木瓜等食物，通常含有的卡路里和脂肪是比較低的，同時還可以加速代謝，對減肥是有很好幫助的。