造成肚子脹氣的原因比較多，有些是因為飲食習(xí)慣，在吃飯的時候吃的過多或者吃了涼性的食物，以及吃了太多容易產(chǎn)生氣體的食物，都會引起肚子出現(xiàn)脹氣，而且也會導(dǎo)致排氣比較多，還有些肚子脹氣排氣多因為消化不良所引起。

舉措建議

在出現(xiàn)肚子脹氣排氣多時，可以對腹部適當(dāng)?shù)倪M行按摩，來幫助腸道內(nèi)的氣體排出，還可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_水或者是不喝茶，能緩解腸道內(nèi)的脹氣，平時在吃飯的時候盡量不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物，針對于土豆，紅薯類的食物要少吃。