造成肚子脹氣的原因比較多，有些是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣，在吃飯的時(shí)候吃的過(guò)多或者吃了涼性的食物，以及吃了太多容易產(chǎn)生氣體的食物，都會(huì)引起肚子出現(xiàn)脹氣，而且也會(huì)導(dǎo)致排氣比較多，還有些肚子脹氣排氣多因?yàn)橄涣妓稹?/p>

舉措建議

在出現(xiàn)肚子脹氣排氣多時(shí)，可以對(duì)腹部適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，來(lái)幫助腸道內(nèi)的氣體排出，還可以適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水或者是不喝茶，能緩解腸道內(nèi)的脹氣，平時(shí)在吃飯的時(shí)候盡量不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物，針對(duì)于土豆，紅薯類的食物要少吃。