肝火旺與心火旺大多是因?yàn)檫^度勞累，吃過多辛辣和油膩的食物，或者經(jīng)常熬夜等其他原因?qū)е碌?。其主要的表現(xiàn)癥狀有失眠，易躁，口苦，耳鳴和頭痛等?？赏ㄟ^服用清熱瀉火類的藥物進(jìn)行調(diào)理，患者平時也可以喝苦丁茶來降肝火。

舉措建議

對于心火和肝火旺的患者，首先要調(diào)整飲食，避免吃辛辣和油膩的食物?？梢远喑跃G豆和赤小豆等能夠起到清熱解火效果的食物，除了飲食以外，患者也應(yīng)該多休息，避免過于勞累，避免經(jīng)常性熬夜，養(yǎng)成一個有規(guī)律的生活習(xí)慣。