心火和肝火火一般由心情引起，建議你放松心情，調(diào)整心情，避免焦躁，不要輕易發(fā)火，使自己動(dòng)怒，減輕自己的思想壓力，盡量不要想別的事情，而肺火一般有季節(jié)引起，秋季和冬季是肝火高峰期，你應(yīng)該適量的少吃辛辣的。

舉措建議

預(yù)防肝火和心火，應(yīng)當(dāng)少吃辛辣的食物，嚴(yán)禁喝酒，多運(yùn)動(dòng)，多喝冰糖蓮子粥或者，百合銀耳玉竹湯，達(dá)到降火的目的。

注意事項(xiàng)

病情嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。