首先要通過飲食來調(diào)理，家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該多給孩子吃些容易消化的食物，例如紅心火龍果、西梅、青菜、南瓜、紅薯等。這些食物含有豐富的纖維素，能夠在腸道內(nèi)吸附大量的水分，從而起到軟化大便的作用。

如果飲食調(diào)理也沒有好轉(zhuǎn)，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露進(jìn)行通便。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多讓孩子活動(dòng)一下，做一些跳躍性的活動(dòng)，例如跳繩、跳高、打籃球等，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。

也要多喝水，少吃容易上火的食物。飲食上，盡量少吃肉類，多吃綠色的蔬菜。家長(zhǎng)平時(shí)也可以多給孩子按揉一下腹部。