女性在哺乳期奶漲，一定要及時(shí)處理，否則容易導(dǎo)致乳腺炎，也會產(chǎn)生乳房脹痛。漲奶可以通過吸奶器吸出多余乳汁，也可以通過手按摩的方式排出，按摩時(shí)注意手法和力度，可以請專業(yè)的催乳師幫助按摩，按摩后要及時(shí)清洗干凈乳頭。

舉措建議

1.漲奶時(shí)可以用防溢乳墊，使用適合胸部大小的內(nèi)衣，不要穿過緊的內(nèi)衣，容易造成胸部擠壓。

2.平時(shí)也要多檢查乳房情況，多用手按摩胸部。飲食上少吃豬蹄、豬皮等富含膠原蛋白的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不要接觸辛辣生冷等刺激性的食物。