退奶期間如果奶漲的厲害，可以適當(dāng)?shù)挠梦唐魑鲆徊糠秩橹?，來減輕漲奶的疼痛感，出現(xiàn)漲奶情況時可以適當(dāng)?shù)陌茨岱笕榉?，來緩解不適癥狀。

退奶期間出現(xiàn)奶漲是乳汁淤積引起的，是正常的生理現(xiàn)象，不要太過緊張焦慮。

舉措建議

退奶期間要循序漸進，逐漸的給寶寶減少喂奶的次數(shù)，奶量自然就會逐漸減少，飲食方面還要清淡一些，不要吃一些容易下奶的食物，少喝一些湯湯水水。

期間還要注意放松心情，保持乳房部位的清潔衛(wèi)生，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩四趟帲Ч靡恍?/p>