月經(jīng)推遲可能是由于服用了含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，精神緊張，內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的。

應(yīng)該積極的查找病因，再進(jìn)行針對(duì)性治療，飲食方面可以多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，一日三餐定時(shí)定量，避免過度節(jié)食。

舉措建議

平時(shí)要注意保持外陰的清潔，每天晚上用清水清洗外陰，不要用熱水、肥皂等洗外陰，勤換洗內(nèi)褲。

避免勞累過度，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，放松心情，避免受到緊張、焦慮等負(fù)面情緒的刺激，堅(jiān)持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。