十歲的女孩來了月經(jīng)，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該要及時(shí)教育女孩正確的生理知識(shí)，避免女孩出現(xiàn)不良的心理問題。

同時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該要讓女孩定期更換衛(wèi)生巾，這樣可以有效地預(yù)防細(xì)菌滋生，并且家長(zhǎng)還要讓女孩做好隱私部位的清潔衛(wèi)生工作。

舉措建議

在女孩來月經(jīng)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該要讓女孩做好腹部的保暖工作，避免讓腹部著涼，不然就有可能會(huì)引起痛經(jīng)等情況發(fā)生。

在日常的飲食方面，應(yīng)該要讓女孩多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣可以有效地增強(qiáng)女孩的體質(zhì)，預(yù)防女孩在月經(jīng)期間出現(xiàn)生病的情況。