孕婦血糖高吃什么粗糧
2020-10-21
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血糖水平比較高的孕婦應(yīng)該要選擇多吃一些類似蕎麥面,大豆,玉米等粗糧,因?yàn)檫@些粗糧的淀粉含量是比較低的。
一般情況下,血糖比較高的孕婦應(yīng)該要嚴(yán)格的控制飲食,避免吃太多高糖分的食物,不然就有可能會導(dǎo)致血糖水平迅速上升。
舉措建議
在懷孕的過程中,孕婦應(yīng)該要定期測量血糖水平,避免讓血糖水平過高,同時(shí)要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ瑥亩€(wěn)定血糖。
在日常的生活中,血糖比較高的孕婦應(yīng)該要選擇多吃一些富含膳食纖維素的食物,這樣可以有效地降低血糖。