飯后是可以做一些山楂的，一定程度上還可以促進(jìn)消化，避免出現(xiàn)消化不良的情況。平時(shí)吃一些山楂也可以一定程度上來增強(qiáng)食欲，并且對(duì)減肥有一定的輔助作用。山楂當(dāng)中還有一些微量元素，對(duì)人體也是有一些好處的。

舉措建議

如果經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良，要注意做好飲食方面的調(diào)整，盡量不要吃過多油膩的食物。并且在飯后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)來散散步，可以一定程度上幫助消化。要注意盡量細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食速度夠快，以少食多餐的原則進(jìn)食。