飯后在半小時(shí)左右吃山楂片即可。山楂含有多種有機(jī)酸，一定程度上可以增強(qiáng)胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。在飯后適量的吃一些山楂片可以幫助消化，避免出現(xiàn)消化不良的情況。并且山楂當(dāng)中含有豐富的維生素，有助于增強(qiáng)食欲，健脾胃。

舉措建議

不建議空腹吃山楂，山楂含有一些有機(jī)酸。如果空腹食用，可能會對胃黏膜造成不良的刺激。另外，如果是孕婦的話，盡量避免吃山楂，避免導(dǎo)致流產(chǎn)的情況。平時(shí)要注意在飯后不建議立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可以做一些舒緩的運(yùn)動，可以多散散步。