如果哺乳期出現(xiàn)消化不良的話，建議不要盲目的使用一些藥物進行調(diào)理，避免通過乳汁影響到寶寶?？梢酝ㄟ^一些飲食方面的調(diào)整來緩解消化不良，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素和膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

舉措建議

要有一個良好的飲食習慣，盡量不要吃過多油炸油膩的食物，對一些高脂肪，高膽固醇的食物盡量不要吃。并且要注意一日三餐定時定量的吃，避免暴飲暴食，可以在醫(yī)生的指導下使用一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道的菌群，可以緩解消化不良的癥狀。