懷孕期間吃東西就胃脹不舒服，可能是早孕反應(yīng)引起的，一般隨著孕周的增加，這種現(xiàn)象就會(huì)有所緩解。

懷孕后，胎兒逐漸增大，子宮也隨之增大，壓迫胃部就容易使胃內(nèi)容量減少，出現(xiàn)進(jìn)食后就有飽腹感的情況，可以選擇少食多餐。

舉措建議

建議懷孕期間飲食要注意清淡一些，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些膳食纖維含量豐富的食物，這樣就能夠起到潤(rùn)腸通便的效果，減輕胃脹的感覺(jué)。

除此以外，還可以選擇適量的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到改善的效果，比如可以選擇飯后散散步，或者是練一些瑜伽。