孕早期容易犯困和受到早孕反應(yīng)的影響有關(guān)，懷孕早期體內(nèi)的雌激素和孕激素會(huì)發(fā)生明顯的變化，引起早孕反應(yīng)出現(xiàn)，有的女性會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，食欲減退，厭油等表現(xiàn)，但也有的女性則會(huì)出現(xiàn)食欲增加或者容易犯困等。

舉措建議

在感覺(jué)容易瞌睡的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)男菹?，但是在白天的時(shí)候需要避免入睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免影響到夜間的睡眠質(zhì)量，懷孕后及時(shí)的改善不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣。日常生活當(dāng)中，除了要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充之外，也可以根據(jù)個(gè)人身體情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。