在懷孕的初期容易出現(xiàn)失眠，主要是由于受到了心理壓力的影響。雖然不屬于疾病狀態(tài)，但如果壓力過大，就會造成持續(xù)性的失眠。

在懷孕之后。許多孕婦的情緒會非常的激動，而且也會對未來面臨各種未知的恐懼，所以會受到強大的壓力，因此容易引發(fā)失眠。

舉措建議

在孕早期失眠之后，一定要及時的緩解，千萬不能夠積壓不良的情緒在心底，否則會對胎兒的生長和發(fā)育造成消極的影響。

可以多做一些有氧運動，還需要適當?shù)尼尫挪涣嫉膲毫?。特別是精神和身體上同時面臨不適時，一定要學會適當?shù)恼{(diào)整，不能夠自暴自棄。