懷孕期間總是出現(xiàn)胃脹氣，可能是子宮增大壓迫胃腸道，或者是由于消化不良引起的，建議可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，通過運動改善胃腸道的蠕動功能，幫助消化食物，如果胃脹氣比較嚴重，已經(jīng)影響了食欲，可以在醫(yī)生的建議下選擇健胃消食的藥物調(diào)理。

舉措建議

在懷孕期間，飲食要選擇清淡易消化的飲食為主，可以選擇清淡的粥作為主食，如果出現(xiàn)消化不良以后，可以多吃火龍果和香蕉，并避免暴飲暴食，盡量減輕對腸胃造成的負擔(dān)，在懷孕期間吃完飯以后，不要立即久坐或久躺，可以到空氣新鮮的環(huán)境下活動。