孕婦左側(cè)睡不著可以調(diào)換姿勢(shì)，可以通過右側(cè)或者是平躺的方式進(jìn)行入睡，只要感覺到自己舒服就可以，還能夠在肚子底下墊一個(gè)枕頭來緩解不適感，也可以在入睡之前喝一杯溫牛奶，或者是聽一些輕緩的音樂，也有助于睡眠。

舉措建議

在孕晚期這個(gè)特殊的時(shí)間段是不建議進(jìn)行性生活的，以免造成胎兒早產(chǎn)，另外要定期到醫(yī)院去做檢查，了解胎兒的發(fā)育情況，羊水，胎盤，羊水量等相關(guān)的重要信息，如果有異常也需要遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以免對(duì)胎兒造成不良影響。