一般醫(yī)生會(huì)建議孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候采取左側(cè)睡的方式，這是因?yàn)榭梢詼p輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的效果。若孕婦采取左側(cè)睡，出現(xiàn)腰疼的情況，則說(shuō)明孕婦缺鈣，需要補(bǔ)充更多的鈣元素和維生素。

舉措建議

孕婦在中后期容易出現(xiàn)腰疼，建議：

1、在飲食上多增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣元素和維生素，

2、適量的運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

很多孕婦說(shuō)左側(cè)睡覺(jué)不舒服，但是必須要注意的是：

1、左側(cè)睡能夠糾正孕后期子宮的位置，

2、仰臥睡雖然舒服，但是會(huì)影響回心血量和心排血量，導(dǎo)致血壓下降，對(duì)胎兒和孕婦都有嚴(yán)重的影響，

3.左側(cè)睡科技減少低體重兒和降低圍產(chǎn)兒的死亡率。