月經(jīng)沒來胸部發(fā)脹引起的原因多與體內(nèi)的激素水平發(fā)生了改變有關(guān)，部分女性在月經(jīng)來潮之前可能會出現(xiàn)心情煩躁、頭痛以及乳房發(fā)脹的情況，隨著月經(jīng)來潮癥狀多數(shù)能夠逐漸緩解。

盡量穿寬松的胸罩，可對乳房的部位進(jìn)行熱敷或輕柔的按摩。

舉措建議

月經(jīng)即將來潮的時(shí)候，需要做好身體的保暖工作，盡量不要吃過多的寒涼食物，以免造成月經(jīng)往后推遲或出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

整個(gè)經(jīng)期需要做好局部的清潔工作，經(jīng)常更換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品，不宜在經(jīng)期過性生活。