肚子脹還不餓，可能是因?yàn)槌粤诉^多的食物或者吃了不容易消化的食物導(dǎo)致的消化不良，在中醫(yī)角度學(xué)上，多數(shù)是因?yàn)槠⑽柑撊?，運(yùn)化不足引起的癥狀，可以在中醫(yī)辨證分型之下，采取健脾理胃的藥物來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也需要改善不良的飲食和生活方式。

舉措建議

平時(shí)在飲食上要保持食物的清淡，不要吃過多油膩和不容易消化的食物，并且在飯后可適當(dāng)?shù)淖鲂┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且在晚上睡覺前不要吃過多，同時(shí)在工作中不要壓力過大，要多喝水，保持大便暢通。