懷孕后如果脾氣暴躁，首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，在想發(fā)脾氣時(shí)，可通過聽音樂，散步運(yùn)動(dòng)等方式來轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友以及家人進(jìn)行交流溝通，經(jīng)常到戶外呼吸新鮮的空氣曬太陽緩解心情。

女性在懷孕之后由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，或者是孕期的不良反應(yīng)，可能會(huì)影響心理的變化。

舉措建議

在女性懷孕之后，家屬也要經(jīng)常陪伴孕婦，要多進(jìn)行交流勾通，陪伴孕婦做自己喜歡的事情，改善孕婦的飲食質(zhì)量和心理狀態(tài)，對于心理變化比較嚴(yán)重的孕婦，必要時(shí)可考慮找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。