孕婦自身要有意識(shí)的控制情緒，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他地方，在孕期可以培養(yǎng)一些其他的興趣，讓自身的情緒變得平和愉悅。

孕婦脾氣暴躁易怒與孕期激素的分泌有很大關(guān)系，同時(shí)懷孕的辛勞以及家人的不體貼，也對(duì)孕婦的脾氣也有很大的影響。

舉措建議

孕婦孕期不要長(zhǎng)時(shí)間悶在家中，但也要避免去到人多擁擠的場(chǎng)所，同時(shí)家人了解孕婦情緒變化的原因，盡量的體諒孕婦。

孕婦定期的做好產(chǎn)檢，檢查孕婦和胎兒的健康，盡可能的預(yù)防出現(xiàn)胎兒畸形的情況。