舌苔發(fā)白，兩邊有齒痕，多半是脾虛濕盛引起的，與平時(shí)飲食習(xí)慣不良，愛喝冷飲，生活環(huán)境過于潮濕等因素都有一定的關(guān)系。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)具體的情況，服用中藥調(diào)理一下，效果要好一些。

舉措建議

平時(shí)生活中，盡量少吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物，多吃應(yīng)季的水果和蔬菜，居住的房間要保持通風(fēng)良好，溫濕度適宜。

出現(xiàn)這種濕氣重的情況，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拔罐，也有一定的效果。平時(shí)生活中多注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，來改善身體的體質(zhì)。