舌苔發(fā)白，兩邊有齒痕，多半是脾虛濕盛引起的，與平時飲食習慣不良，愛喝冷飲，生活環(huán)境過于潮濕等因素都有一定的關系。

可以在醫(yī)生的指導下，根據具體的情況，服用中藥調理一下，效果要好一些。

舉措建議

平時生活中，盡量少吃一些辛辣，油膩，刺激性的食物，多吃應季的水果和蔬菜，居住的房間要保持通風良好，溫濕度適宜。

出現這種濕氣重的情況，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行拔罐，也有一定的效果。平時生活中多注意加強運動鍛煉，多排汗，來改善身體的體質。