月經(jīng)受很多因素的影響，比如緊張，焦慮，失眠等等，都容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，月經(jīng)推遲了半個月還沒有來，有可能是月經(jīng)失調(diào)，紊亂。

要及時的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，來明確具體的病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性的調(diào)理，效果要好一些。

舉措建議

建議平時生活中，要多注意放松心情，不要太過緊張焦慮，保持良好的飲食作息習(xí)慣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

平時要避免吃一些太過油膩，辛辣，刺激性的食物，根據(jù)身體的狀況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，如果經(jīng)過調(diào)理后月經(jīng)推遲現(xiàn)象還是沒有好轉(zhuǎn)，要及時就醫(yī)咨詢。