嬰兒睡眠質(zhì)量不好有可能是在睡眠過程中有排泄，尿布濕了不舒服引起，也有可能是缺乏安全感受到了刺激。

原因分析

嬰兒睡眠不好的原因有四個：

1、尿布濕了沒有及時清理會不舒服

2、白天睡的過久導(dǎo)致夜間興奮

3、睡前吃太多食物消化不良

4、寶寶缺乏安全感

注意事項

寶寶睡眠質(zhì)量不好家長首先要觀察是什么原因引起的，白天盡量不要讓寶寶睡的過多，不然晚上會太興奮導(dǎo)致睡不好，調(diào)整寶寶的睡眠習(xí)慣。在睡覺之前不要哺乳，不然還會引起消化問題。