正常情況下順產(chǎn)完后第十四天可以使用盆骨帶，對(duì)骨盆的恢復(fù)是有幫助的，同時(shí)也不會(huì)讓骨盆出現(xiàn)變形。每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，所以產(chǎn)后使用時(shí)間也不一樣。

每天使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般使用八小時(shí)左右，夜間睡覺(jué)時(shí)不建議使用。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離時(shí)，建議產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)使用骨盆帶。產(chǎn)后骨盆有輕微的骨折，可考慮使用骨盆帶臨時(shí)固定，避免骨折移位。

產(chǎn)后平時(shí)也可通過(guò)鍛煉身體，做些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)比如縮肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)盆腔肌肉、韌帶恢復(fù)彈性是有幫助的。