一般情況下，建議順產(chǎn)后三周以后再使用收腹帶和骨盆帶，用來防止內(nèi)臟下垂，而收腹帶可以有利于子宮收縮的恢復(fù)，但是產(chǎn)后還應(yīng)該根據(jù)具體的情況來適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>

產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有利于惡露的排出，期間還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨岣剡\(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，避免熬夜生悶氣，定期的到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)狀況及早的下床活動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝λ芗暗募覄?wù)勞動(dòng)，練瑜伽等等。

飲食上要清淡，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，烏雞湯，有助于乳汁的分泌。