女性順產(chǎn)，一般2-3天左右的時(shí)間就可以下床走動(dòng)了。做收縮骨盆運(yùn)動(dòng)可以順產(chǎn)后3-5天。如果想要進(jìn)行伸展類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，最好等生產(chǎn)后兩周。但是具體的還是要看女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)情況。

女性剛生產(chǎn)完，身體是比較虛弱的，前一兩天最好多臥床休息。

舉措建議

女性生產(chǎn)完后想要活動(dòng)，需要量力而行，不能一次性進(jìn)行過(guò)多的活動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)多，反而不利于身體的恢復(fù)，要循序漸進(jìn)。

女性生產(chǎn)完是可以洗頭洗澡的，如果身體恢復(fù)良好，可以在一周后洗頭洗澡。但是洗頭洗澡持續(xù)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)要注意控制好水溫。