可以進(jìn)行有規(guī)律運動，做一下瑜伽或者是爬樓梯，平時要保持充足的睡眠，這樣都是有利于順產(chǎn)的為分娩過程提供更好的幫助，通過適當(dāng)運動可以增強肌肉的強度，提高耐力，合理的運動能促進(jìn)消化、吸收功能，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)供給，也為順利分娩補充體力。

舉措建議

積極配合醫(yī)生來進(jìn)行順產(chǎn)，要保持良好的心態(tài)，保持足夠的體力，避免過于的緊張。一定不要過度勞累，要保證懷孕的時候的營養(yǎng)攝入，吃一些營養(yǎng)含量多而且容易消化的食物，少吃一些辛辣生冷刺激的食物。