順產后陰道口有一塊肉考慮是陰道壁膨出，或者是子宮脫垂引起的。

應該及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，通過相關的檢查判斷病情的嚴重程度，可以在醫(yī)生的指導下進行盆底肌鍛煉，如果病情嚴重，可能需要考慮進行手術治療。

舉措建議

平時應該多臥床休息，保證充足的睡眠時間，避免提重物或者做重體力勞動，不要長時間的站立或者下蹲，這樣會增加腹壓。

補充大量的水分，多吃新鮮的蔬菜水果，保持大小便通暢，注意個人的衛(wèi)生，每天清洗外陰，保持外陰的清潔干爽。