順產(chǎn)后大便不出來，有可能是喝水不足，運動量少，便秘引起的，可以適當?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物，比如玉米，燕麥等，多飲水，養(yǎng)成定時排便的習慣。

如果大便不出來，比較難受時，也可以在醫(yī)生的指導下，偶爾使用開塞露進行緩解。

舉措建議

建議產(chǎn)后飲食要注意清淡有營養(yǎng)，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，上廁所大便時，盡量不要過度用力，多注意保持局部的清潔衛(wèi)生。

產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復情況，適當?shù)亩嘞麓不顒右幌?，積極預防便秘情況的發(fā)生。