順產(chǎn)后大便不出來(lái)，有可能是喝水不足，運(yùn)動(dòng)量少，便秘引起的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥攀忱w維含量豐富的食物，比如玉米，燕麥等，多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

如果大便不出來(lái)，比較難受時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開(kāi)塞露進(jìn)行緩解。

舉措建議

建議產(chǎn)后飲食要注意清淡有營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，上廁所大便時(shí)，盡量不要過(guò)度用力，多注意保持局部的清潔衛(wèi)生。

產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，適當(dāng)?shù)亩嘞麓不顒?dòng)一下，積極預(yù)防便秘情況的發(fā)生。