子宮脫垂一度，一般情況下是不會自己恢復的，可以通過功能鍛煉改善癥狀，比如提肛運動，縮陰鍛煉，盆底肌鍛煉等，由于每個女性的體質(zhì)不同，鍛煉的方法也會有所差異，通過鍛煉能不能完全恢復是因人而異的，必要的時候可以在醫(yī)生的指導下通過相關的藥物調(diào)理。

舉措建議

子宮脫垂多發(fā)生于多產(chǎn)，營養(yǎng)不良以及體力勞動的女性，常見的癥狀是白帶增多，腰酸，腹部下墜等，通常是因為分娩以及分娩后支持組織沒有恢復到正常造成，可以通過子宮托治療，盆底肌鍛煉，手術治療，治療期間要適當休息，避免重體力勞動。