順產(chǎn)打了無痛后腰疼是很正常的現(xiàn)象，只能通過產(chǎn)后的調(diào)理來緩解，在產(chǎn)后避免長時間的彎腰或者是蹲坐，注意飲食均衡營養(yǎng)。

打了無痛還腰疼的原因很多，生產(chǎn)過程壓迫到了骨神經(jīng)、勞累過度以及生理性的缺鈣，都會引發(fā)腰疼的癥狀。

舉措建議

1.產(chǎn)后飽足充分的睡眠時間，臥床休息的時候不要保持一個姿勢，短時間內(nèi)也不要提過重的物體。

2.經(jīng)常的活動腰部，放松腰部肌肉，感覺到疼痛時，選擇按摩、熱敷的方法來緩解。

3.產(chǎn)后還要控制體重，體重過重也會對腰部形成負(fù)擔(dān)，造成腰肌勞損。