人流后腰疼多數(shù)因休養(yǎng)不夠、營(yíng)養(yǎng)不足、過早恢復(fù)性生活，引起的術(shù)后刺激了腰部神經(jīng)所造成的。

無痛人流后腰疼在醫(yī)生的指導(dǎo)下局部熱敷，輕柔按摩緩解腰部酸疼，要臥床休息幾天，端正休息的姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)睡覺。

舉措建議

1、要調(diào)理飲食，富含蛋白質(zhì)的食物要多吃，飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng)，忌吃辛辣生冷等刺激性的食物。

2、不要做重力活、不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，放松心情，保持樂觀的心態(tài)，有利于術(shù)后恢復(fù)。

3、半年內(nèi)性生活要做好安全措施，避免懷孕。