長(zhǎng)期睡覺(jué)不好可能與心理壓力過(guò)大、缺鈣和疾病的因素有關(guān)，如果孩子的學(xué)習(xí)不是很好，父母對(duì)于成績(jī)過(guò)分關(guān)注，可能會(huì)造成孩子的精神壓力過(guò)大，從而造成夜間睡眠不好。

父母需要給予孩子適當(dāng)?shù)陌矒?，?duì)于孩子的學(xué)習(xí)能力，盡量不要要求過(guò)于嚴(yán)格。

舉措建議

如果孩子有缺鈣或肚子里有蛔蟲(chóng)，也有可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可帶孩子去醫(yī)院檢查，根據(jù)自身的情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)或使用驅(qū)蟲(chóng)的藥物調(diào)理。

睡覺(jué)的時(shí)候還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，如果有過(guò)冷或過(guò)熱的情況，也容易影響睡眠。