平時可以給予孩子一些具有健脾補氣、祛寒作用的食物，比如羊肉、豬肚、鏈魚等，鼓勵寶寶攝入適量的新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素。

脾胃虛弱大多是由于飲食失調、勞累過度等原因引起的，脾胃虛弱的常見癥狀包括腹脹、食欲下降、身材瘦小等。

舉措建議

平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，多留意天氣變化，及時給孩子增減衣物，尤其要注意腹部的保暖。

天氣晴朗的時候多帶孩子去戶外進行體育鍛煉，比如散步、快走等，以增強機體的免疫力。