小孩出現(xiàn)脾胃虛弱，平時(shí)可以吃一些清淡易消化的食物，比如紅豆薏米粥，小米粥，雞蛋羹等等，多給孩子吃一些新鮮的果蔬和粗纖維食物。

舉措建議

平時(shí)不要讓孩子吃太冷或者太熱的食物，盡量避免吃油膩辛辣刺激的飲食，一面加重腸胃的負(fù)擔(dān)，飯后可以多給孩子的腹部做適時(shí)的按摩，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)要避免讓孩子暴飲暴食，飲食注意少食多餐，不要給孩子一次性吃太飽，多帶孩子去戶外散步，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。