小孩發(fā)育階段脾胃虛弱是常見(jiàn)的，需要在日常中調(diào)理飲食，脾胃好了吸收就好,營(yíng)養(yǎng)能夠好好吸收,長(zhǎng)得更健康強(qiáng)壯。

原因分析

1、如果孩子愛(ài)吃油炸食品等，油膩食物攝入過(guò)多，體內(nèi)脂肪蛋白多不容易消化，造成脾胃虛弱。

2、飲食要正常一日三餐，少食多餐也可，切勿暴飲暴食，看見(jiàn)自己喜歡吃的零食就吃的停不下來(lái)。

3、運(yùn)動(dòng)的少，血液不流通，怕冷，腸胃蠕動(dòng)慢脾虛。

舉措建議

1、食物吃一些清淡的，調(diào)養(yǎng)脾胃補(bǔ)氣的山藥小米粥，蒸紅薯、軟面條等都是很好消化的食物。

2、注意不要讓孩子吃飯不節(jié)制、不能讓孩子養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣。

3、散步快走，騎單車，跑步等多做些體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。