導致嬰兒睡眠不好的原因有很多。白天活動過程中如果受到驚嚇刺激，或者長期處于精神亢奮狀態(tài)，會直接影響入睡的速度，從而導致睡眠質量欠佳。同時兒童本身如果存在器質性疾病或代謝性疾病，則會引起消化不良或身體疼痛等不適，從而影響睡眠。

舉措建議

在兒童存在睡眠質量不佳的情況后，家長可以適當?shù)臏p少兒童的活動量，并且?guī)和结t(yī)院進行睡眠質量監(jiān)測，能夠及時發(fā)現(xiàn)器質性疾病。平時在睡前可以多給孩子聽舒緩的音樂或適當?shù)娘嬘门Ｄ?，能夠很好的舒緩神?jīng)，促進入眠。