孕期注意事項(xiàng)和飲食禁忌有哪些
2020-09-04
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懷孕期間是女性中很重要的一個(gè)時(shí)期,所以女性在懷孕期間有很多的注意事項(xiàng),就比如說在孕早期要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸,防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,同時(shí)保證健康的飲食習(xí)慣,多吃蛋白質(zhì)類和維生素類物質(zhì)的攝入,減少生冷食物的吸收。
舉措建議
女性在孕期的注意事項(xiàng):
1.保證健康的飲食習(xí)慣,避免食用引起腹瀉的食物,可以多吃含微量元素的食物。
2.可以做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的抵抗力,提高身體素質(zhì),增加抗病能力。
3.定期去醫(yī)院做必要的檢查,排除疾病發(fā)生的可能性。
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