順產(chǎn)后恥骨疼可能要持續(xù)一周的時間，當然具體的時間是因人而異的。可以通過局部熱敷、局部按摩、多臥床休息等方式來緩解癥狀。

恥骨疼可能是由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，在分娩過程中局部受到外傷等原因引起的。

舉措建議

建議睡覺的時候在兩腿之間放一個小枕頭，坐著的時候在背后放置腰枕，這樣可以有效的緩解癥狀， 走路的時候盡量穿平底鞋。

避免過度勞累，避免長時間的抱著寶寶，不要做重體力活，飲食以清淡為主，增加高蛋白食物的攝入，比如牛奶、雞蛋等。