產(chǎn)后尾椎骨疼可能是由于在分娩過程中，盆底肌肉和尾骨受到損傷，或者是產(chǎn)后長(zhǎng)期坐立導(dǎo)致尾骨受力壓迫等原因引起的。

平時(shí)睡覺的時(shí)候可以采取側(cè)躺位以減輕尾骨的壓力，同時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨驘岱?，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，以緩解疼痛。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)該在身體允許的情況下盡早下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者臥床，可以去戶外散散步，曬曬太陽(yáng)。

避免熬夜或者是過度勞累，如果照顧新生兒比較辛苦，可以讓家人幫助一起照顧，飲食方面應(yīng)該多攝入高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等。