產(chǎn)后尾椎骨疼痛，有可能是在生產(chǎn)的時候用力過度或者是生產(chǎn)時女性的解剖結(jié)構(gòu)變化所導(dǎo)致的一種情況。在這種情況下，可以通過產(chǎn)褥期的盆底肌和保健操的恢復(fù)訓(xùn)練逐漸的改善。并且需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間。

舉措建議

創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，避免做劇烈的運動鍛煉，也要避免提重物，多注意保暖，多觀察氣候的變化，及時的增減衣物，避免著涼。同時也要保持心情愉悅，避免壓力過大，飲食當中選擇吃一些清淡有營養(yǎng)好消化的食物為主。