懷孕初期是可以吃排骨燉海帶的，海帶的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)。排骨當(dāng)中也有比較多的礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是要注意適量，不可過量，如果過量的話，可能容易攝入過多的碘。可能會使孕婦患有一些甲狀腺的疾病。

舉措建議

在懷孕期間要注意各方面護(hù)理，要注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物。要注意盡量不要進(jìn)行劇烈的運動，也不建議從事過重的體力活。注意做好保暖措施，避免著涼感冒。